与三文鱼相宜相克的食物有哪些

三文鱼是鱼类的一种，三文鱼是面积很大的鱼，一般都是用作刺身吃；三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，防治心血管疾病。要注意与三文鱼相宜还有相克的食物。那么，与三文鱼相宜的食物有哪些？与三文鱼相克的食物有哪些？一起来看看吧。

一，与三文鱼相克的食物

三文鱼＋浓茶：会不利营养消化吸收

二，与三文鱼相宜的食物

三文鱼＋西红柿：滋润肌肤抗衰老

三文鱼＋蘑菇：可提高免疫力查

三文鱼＋柠檬：可利于营养吸收

三文鱼＋豆腐：可滋阴润燥、健脾开胃

三文鱼＋米饭：可降胆固醇

三文鱼＋芥末：可除腥、补充营养

三文鱼＋蘑菇酱：可营养丰富

三，三文鱼的功效与作用

1.预防老年痴呆

可以降低血脂和血清胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。

2.预防慢性病

三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。

3.健脾胃

三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能。

4.缓解水肿

可治消瘦、水肿、消化不良等症。

以上就是关于与三文鱼相宜的食物，还有与三文鱼相克的食物，这两者食物大家都要记住了，以后在吃三文鱼的时候都是可以用上的，相宜的食物是有利于人体健康。

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