与桂圆相宜相克的食物有哪些

桂圆是营养非常丰富的水果食物，桂圆是非常珍贵的滋养强化剂，桂圆有很多的功效，可以补脾养心，生血益气还可以养心安神，治疗心悸失眠等功效。桂圆是营养非常好的水果，功效也特别多，因此桂圆有相宜相克的食物。那么，与桂圆相宜的食物是什么呢？与桂圆相克的食物是什么呢？一起来看看吧。

一、与桂圆相宜的食物

桂圆＋人参

人参、桂圆都具有滋养强壮的作用,做成饮品饮用,可使身体保暖,增强体力。

甲鱼＋桂圆＋山药

甲鱼所含蛋白质、钙、磷、铁及维生素A均较丰富,还含脂肪、维生素B等,自古视为滋补佳品。甲鱼还有润肤健肤、明目的作用。

甲鱼若与桂圆、山药相配食用,有补脾胃、益心肺、滋肝肾等功效。

桂圆＋红枣

桂圆具有养血安神的功效,红枣也是补血养血类的食物,若桂圆与红枣搭配食用,可为人体提供丰富的营养成分,对闭经有一定疗效。

桂圆＋鸡蛋＋白糖

桂圆若与鸡蛋、白糖搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。

桂圆＋鸡肉＋当归

桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力有一定的疗效。

桂圆＋百合＋红糖

桂圆对于心血不足型失眠,有很大的食疗作用,若与百合、红糖搭配食用,对妊娠杂症有一定疗效。

二、与桂圆相克的食物

肥胖症不宜吃桂圆肉

桂圆肉一方面属于高糖、高热量食品,其中所含葡萄糖量高达25%;%u53E6一方面,桂圆肉甘温滋腻,易生痰助湿,肥胖症患者食之弊多利少。

口疮不宜吃桂圆肉

桂圆肉最易助痰助热,口疮患者应忌食。

三、桂圆的功效与作用

龙眼肉食性温,味甘,归心、脾经;具有补气血、益心脾、安神益智、生津润燥的功能。可治平素体弱、惊悸、怔忡、健忘、失眠、口燥咽干、产后浮肿、自汗盗汗、脾虚腹泻等病症。

(1)抗衰老。据现代药理研究,人体的衰老与一种黄素蛋白酶———脑B型单胺氧化酶(HAO-B)加速机体的老化有关。北京大学研究发现:龙眼肉提取液对这种酶的活性有较强的抑制作用。龙眼肉中含有大量的维生素和氨基酸等营养物质,有助于抗衰老。龙眼肉还有降血脂和改善冠状动脉供血的能力。

(2)安神益智。龙眼肉含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质,以及铁元素和多种维生素等物质,既可补充热能,又能补充机体合成血红蛋白,因而有补血生血的作用。研究还证实,常食龙眼肉可增强大脑的记忆功能、消除疲劳和改善睡眠。

(3)提高机体免疫力。动物试验表明,龙眼肉提取液具有促进生长发育、增加体重、显著延长小鼠耐缺氧时间和提高免疫功能的作用。

(4)抗癌作用。据动物试验,龙眼肉对肿瘤细胞的抑制率达90%%u4EE5上。临床也发现长期给癌症患者口服龙眼肉可改善症状,延长生存时间。

以上就是关于与桂圆相宜相克的食物，这些都是在日常生活中有很大的帮助，所以大家一定要记住了。桂圆能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。

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