与草莓相宜相克的食物有哪些

草莓是一种很常见的水果，很多人都喜欢的水果，草莓中含有氨基酸、柠檬酸、胡萝卜素还有多种维生素等，草莓的营养成分是很丰富的。草莓是一种可以搭配很多食物一起吃的水果，但好有些食物是不可以与草莓搭配一起吃的，所以大家都要清楚草莓相宜相克的食物。那么，与草莓相克的食物有哪些呢？与草莓相宜的食物有哪些呢？一起来看看吧。

一、与草莓相宜的食物

草莓＋冰糖

草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用,则对暑热、口渴烦躁有一定疗效。

草莓＋山楂

草莓可润肺健脾,其营养同山楂相似,若两种食物搭配食用,则有消食减肥的功效,对消化不良也有一定疗效。

草莓＋麻油

草莓与麻油搭配食用,有通肠润肺、清热解毒的功效,对大便秘结有一定疗效。

草莓＋牛奶

两者搭配食用清凉解渴,增加营养,养心安神。

二、与草莓相克的食物

钙剂与草莓食物相克

草莓与钙剂一起食用易形成结石。

草莓饮食禁忌

胃肠功能不佳的人不要吃太多的草莓。

不要吃畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓。

三、草莓的营养功效

每100克草莓约含水分90.7克,脂肪0.6克,碳水化合物5.7克,蛋白质1克,粗纤维1.4克,灰分0.6克,胡萝卜素0.01毫克,钙32毫克,磷41毫克,铁1.1毫克,维生素B10.02毫克,维生素B20.02毫克,烟酸0.03毫克,还含有枸橼酸、苹果酸、多种氨基酸等。尤其是维生素C含量相当丰富(35毫克),是西瓜、苹果、葡萄的10倍,且果酸、蔗糖、葡萄糖、有机酸和矿物质的含量比例适当。

四、草莓有什么保健作用

草莓食性凉,味酸、甘,具有清热解暑、生津止渴、利尿止泻、利咽止咳的功能。

1、增强食欲,促进消化。据观察,饭前食用草莓可ciji 胃液大量分泌,促进消化,增强食欲,消除餐后腹胀等症状。

2、养血补血。草莓中含有大量的营养物质,如各种糖、枸橼酸、苹果酸、氨基酸及有机酸,且矿物质含量比例均衡,易被人体吸收。故常食草莓有养血和补血的作用。

3、解毒疗疮。草莓含有多种有机酸、维生素和矿物质,有凉血解毒、排脓生肌之功。

4、养颜美容。草莓含有丰富的营养物质和微量元素,常食草莓有助于增强机体的免疫力,并对头发、皮肤均有很好的保健作用。

5、防治癌症。据药理研究和动物试验证实,草莓中含有一种鞣酸的抗癌成分,它能防止多环芳香碳氢化合物、亚硝酸、黄曲霉素等致癌物质对机体组织的伤害,并对抑制恶性肿瘤细胞的生长有作用。

以上这些就是关于草莓相宜的食物，就是与草莓一同吃有很好的效果，还有就是草莓与有些食物相克，就是草莓不能与一些食物同吃。所以大家一定要记住草莓食物的相宜还有相克。

本文标签：