如何预防消化系统疾病

消化系统是我们人体的消化道，这是一个很严重的部位，消化系统出现疾病，那么，对身体健康是对造成很大的伤害，因为消化系统出现问题，就不可以帮助消化食物，从而就会引起更加多的疾病了。所以我们就要做好预防消化系统疾病的措施，要用一些有用的方法来预防消化系统疾病。那么，有什么方法是可以预防消化系统疾病的呢？一起来看看吧。

消化系统疾病有什么预防方法

戒烟

大家都知道，吸烟会导致心脏疾病，高血压，和肺癌 ，吸烟有害你的消化系统。

怎么预防消化系统疾病

保持健康的体重

肥胖者 ，特别是如果你携带你的额外的重量在腹部，与消化系统癌症的风险较高，尤其是食道癌和结直肠癌有关。

遵循低脂肪，高纤维饮食

为什么是低脂肪，高纤维饮食，所谓的心脏健康的饮食，良好的消化系统？ 让我们先从纤维。 纤维粗，在植物-例如，苹果皮，土豆消化的物质皮 ，绿豆皮，柑橘果肉和芹菜。纤维也被认为通过胃肠道（别称消化道），以帮助食物快速消化。 这减少了时间潜在的毒素停留在肠道内壁从而降低消化道和其他癌症的风险接触的量。

应如何预防消化系统疾病

1、饮食：消化系统疾病发病最主要的原因就是消化不良，在选择食物的时候，太硬、太冷、太生、辛辣、ciji 的食物要少吃，这些食物会ciji 消化系统器官，造成消化不良，引发消化系统疾病。可以多吃温和、柔软的食物。

2、运动：很多人在用餐完之后就坐下或是躺下了，这样肠道不能正常蠕动，就会引起消化不良。所以在进食完事后，需要适当的走动，帮助消化。而且适当的锻炼可以强身健体，增强身体抵抗力，对预防消化系统疾病也很有帮助。

3、生活：保持早睡早起，保证足够的睡眠时间。按时吃法，好的生活习惯对预防所有疾病都是有帮助的。

怎样做好预防消化系统疾病

饮食和营养：饮食营养消化系统是食物摄取、转运、消化、吸收及代谢的重要场所，消化系统病变影响上述生理功能，而不当的饮食又会加重疾病过程，因此饮食和营养在治疗中占相当重要地位。

精神心理治疗：生活安排与精神心理治疗一方面因为功能性胃肠病相当常见；另一方面不少器质性消化系统疾病在疾病过程中亦会引起功能性症状，而精神紧张或生活紊乱又会诱发或加重器质性疾病。因此，精神心理治疗相当重要。

抗菌治疗：针对病因或发病环节的治疗有明确病因的消化系统疾病多为感染性疾病如细菌引起的胃肠道炎症、胆系炎症、幽门螺杆菌相关性慢性胃炎等，这类疾病予以抗菌药物治疗多可被彻底治愈。

对症治疗：对症治疗许多消化系统疾病的症状如腹痛、呕吐、腹泻等不但令患者经受难以忍受的痛苦，而且会导致机体功能及代谢紊乱，从而进一步加剧病情发展，因此在基础治疗未发挥作用时往往要考虑予以对症治疗

手术治疗：手术治疗是消化系统疾病治疗的重要手段。对经内科治疗无效、疗效不佳或出现严重并发症的疾病，手术切除病变部位常常是疾病治疗的根本办法或最终途径，如肿瘤应及早切除，合并穿孔、严重大出血不止、器质性梗阻的消化道疾病常需要手术治疗，各种晚期肝病可考虑肝移植等。

中医中药调理：在很多情况下，消化道疾病通过一系列治疗之后，往往我们需要一个调理过程，在日常的生活中，非常有必要进行一些保胃肠的措施，中药调理是不错的选择。

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