樱桃减肥瘦身方法有哪些

樱桃是一种很好吃的水果，很受女性的欢迎，其实樱桃也是可以有效减肥瘦身的，把樱桃和其它一些材料一些炒就可以的效减肥，而且减肥瘦身效果非常的不错，也可以说效果非常好。从此就多了一种食物减肥方法。那么，樱桃怎么吃可以减肥呢？樱桃可以搭配什么食物一起吃减肥呢？一起来看看吧。

樱桃快速减肥方法

一、爽口樱桃萝卜

材料：樱桃萝卜200克，莴笋100克。调料野山椒100克，盐20克，水500克，白醋10克。

做法：

1.樱桃萝卜去蒂后洗净;莴笋洗净后改刀成长5厘米、宽1厘米、厚1厘米的条备用。

2.锅内放入水、野山椒、盐大火烧开，熄火后晾凉，放入樱桃萝卜、莴笋、白醋浸泡24小时后取出，装盘即可。

二、樱桃梅子酒

樱桃50颗、话梅7颗、冰糖20g、38度白酒1斤、容器

制作：①樱桃去蒂洗净

②将樱桃、话梅、冰糖放入容器里，倒入白酒，加盖密封后放置阴凉处避光封存。

③10天后取出饮用食用：晚上睡觉前饮用效果：每晚睡觉前饮用，坚持饮用1周，可瘦身3-5斤，且脸部皮肤明显变白，脸色红润有光泽，。

樱桃萝卜减肥食谱 一周轻松瘦5斤

牛肉炒樱桃萝卜

樱桃萝卜减肥餐：牛肉炒樱桃萝卜。

材料：樱桃萝卜2个，牛肉片250克，蒜末适量，盐适量，生粉适量，料酒适量，生抽适量，老抽适量，生油适量。

做法：

1、樱桃萝卜去皮洗净后切片。

2、牛肉片洗净后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。

3、锅内放少量油，烧热后加入少量蒜末，爆香后加入牛肉片，稍微翻炒后上碟备用。

4、锅内放少量油，烧热后加入少量蒜末，爆香后加入樱桃萝卜。

5、加入适量老抽和清水，盖上锅盖焖至汁快收干。

糖浸樱桃萝卜

樱桃萝卜减肥餐：糖浸樱桃萝卜。

材料：樱桃萝卜，柠檬，白糖，盐

做法：

1、樱桃萝卜洗净切薄片，并保持蒂端不切断。

2、柠檬皮撮茸，再将柠檬对半切开，挤出柠檬汁。

3、柠檬汁、柠檬皮茸、绵白糖、盐混合均匀，加入少量清水，充分搅拌使白糖和盐溶化。

4、将萝卜倒入混合液里搅拌均匀。装如密封保鲜盒放入冰箱腌 1天。其间要将萝卜翻1次，使其均匀入味。

怎么吃樱桃减肥食谱推荐

1、樱桃冬菇

材料：香菇（鲜）55克、樱桃80克、豌豆苗40克

做法：

①炒锅置火上，放油烧热，下冬菇煸出香味，加姜汁、酱油、白糖、精盐、50克清水炒匀，待烧沸。

②将锅移小火上煨0.5分钟，下豌豆苗，加味精，用湿淀粉15克勾稀芡，放入樱桃，淋入芝麻油，出锅装入盘内即成。

效果：两天一次替代中餐即可，一周后改两天一次替代晚餐。

2、苦瓜拌樱桃

主料：苦瓜、樱桃调料：盐、糖、鸡粉、香油

制作步骤第一步：备料樱桃切二半 一半摆在盘中 一半备用 苦瓜切开去瓤切小片第二步：焯水锅中烧水 水开后下入苦瓜焯水 加入盐 糖 油 焯好后捞出放入碗中反复冲水投凉并攥干水分第三步：拌制把其中一半樱桃肉放入苦瓜中 加入少许盐 糖 香

3、樱桃菠菜粥

菠菜50g、樱桃20粒、牛肉10g、粳米50g、小锅

制作：①先将牛肉和菠菜用水清洗干净后切丁，樱桃洗净去核，粳米淘洗干净

②将牛肉、菠菜、粳米一起倒入小锅里，加3杯水，用小火熬制30分钟，直至肉烂米熟

③待粳米粥成黏糊状时，将去核后的樱桃倒入锅里继续熬20分钟即可食用：代替早餐食用效果：每周3-4次，可有效瘦身4-5斤，连续食用1个月，腰部肥肉明显减少，腿部轻松缩小2-75px。

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