预防大肠癌疾病可以吃什么

大肠癌是一种很严重的疾病，大多患上这种疾病的患者都是很辛苦的，且非常难受，还有患上这种疾病大多的情况下都是会失去宝贵的生命，为了可以让患者不要那么辛苦，就要做好预防措施，多吃一些可以预防大肠癌的食物，少吃一些垃圾食品。那么，可以预防大肠癌疾病的食物都有哪些呢？吃什么是可以预防大肠癌疾病的呢？一起来看看吧。

吃什么水果可以预防大肠癌

1、草莓

草莓中含有鞣花酸，能保护机体免受致癌物的伤害，尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽润肺之功用，对癌症放疗反应、减轻症状有益。

2、无花果

无花果肉中含抗瘤成份，能抑制癌细胞蛋白的合成。

3、苹果苹果是世界公认的对健康最有利的水果之首。苹果营养丰富，除含有蛋白质、复合碳水化合物、食物纤维外，还含多种维生素和矿物质元素。苹果中所富含的纤维质，足够补充人体所需，除了可增加饱食感、帮助减肥外，也能促进肠胃的蠕动，增加粪便体积，使其变得松软，易于排出，减少便秘与大肠癌的发生。

4、石榴

石榴中含有丰富的抗氧化剂，可延缓衰老、预防心脏病及减缓癌变进程、降血脂等药用保健功能。

5、橘子

橘皮中所含的橙皮油素具有抑制肝脏、食道、大肠及皮肤发生癌症的效果。

预防大肠癌吃什么食物好

大蒜

大蒜被美国国家癌症研究所列为预防癌症效果最好的食品。大蒜可助消化、健胃、杀菌，在防癌、抗氧化、心血管疾病的预防，以及延缓老化方面都有很好的功效。 　

大蒜中所含的硫磺化合物，可以抑制脂质的过氧化，抑制致癌物亚硝胺的形成，降低某些癌症的风险。日本以大蒜萃取液所做的实验发现，大量摄取大蒜萃取液，罹大肠癌风险降低30%%u3002

食用大蒜时必须注意，将大蒜捣碎，让其蒜氨酸和蒜酶二种物质充分结合后，才能发挥最好的抗癌效果。另外，大蒜怕热又怕咸，一旦遇热或遇咸就会失去部分或全部活性。让其抗癌功效打折。

绿茶

绿茶具有“抑制癌症”及“防止老化”的效果。日本一项长寿地区的调查发现，这些长寿者全是大量饮用绿茶的地区。 绿茶中富含茶多酚，已被证实具有强力抗氧化和抑制基因突变的作用，可分解、抑制癌细胞的生长。

牡蛎

锌不足会造成jingzi 数降低、睾丸素分泌减少。而牡蛎所含的锌是鸡蛋的30倍，因此，备受压力折磨的男性可以多吃些牡蛎。牡蛎所含的糖原还能使男性经性生活产生的疲劳得以迅速缓解，可进行预防大肠癌。

预防大肠癌效果非常好的食物

1、西红柿：男性经常食用熟西红柿能降低前列腺发病率45%%uFF0C这是因为西红柿中含有番茄红素、维生素C、维生素E、硒、膳食纤维等。吸烟时，有抗癌功效的β-胡萝卜素的结构都会发生变化，而番茄红素却会保持不变。

2、香菇：对于经常饮酒又不胜酒力的男性而言，多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。因为香菇含有一种特殊的物质葡聚糖。

3、花椰菜：花椰菜所含的维生素C是柠檬的2倍；每100克花椰菜含铁1．9毫克；所含的萝卜硫素能消灭幽门螺旋杆菌；所含的I3C是一种能抗癌的天然物质，能影响雌激素的新陈代谢，预防乳癌等。

4、黄豆：黄豆富含的异黄酮类，研究证实，这种物质能预防乳癌和骨质疏松，并减轻女性更年期综合征，是预防大肠癌的方法之一。

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