有什么措施可以预防胃肿瘤疾病

胃肿瘤是一种相当复杂的疾病，且难治的疾病。一般所有的疾病都是从饮食方面引起，所谓病从口入就是这个意思。胃肿瘤疾病想要根治还要知道是良性还是恶性才可以有效的治疗。为了可以避免染上这种疾病，就要从预防开始，这样才是最好的治疗方案。那么我们要怎么预防胃肿瘤疾病呢？一起来看看吧。

胃肿瘤疾病应该如何预防

（1) 养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的肿瘤症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

（2) 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防肿瘤食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

（3) 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的肿瘤症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

（4) 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

（5) 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患肿瘤症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种肿瘤症疾病远离自己。

（6) 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

什么方法可以预防胃肿瘤疾病

1、一级预防

基于对胃肿瘤病因学和流行病学调查因素的研究考虑，首先要加强对群众的有关预防胃肿瘤的科普宣传教育，纠正不良的生活习惯，尤其是不良的饮食习惯，应避免进食粗糙食物，不吃烫食，不过快进食，不吃过咸食物，避免对上消化粘膜的机械损伤。

少吃或不吃盐腌食物，不吃霉变食物，少吃烟熏、油炸和烘烤食物，减少致肿瘤物的摄人。保持乐观开朗的情绪，不生气进食，不抽烟，使机体免疫及神经系统保持良好的状态。提倡多吃新鲜蔬菜(包括大蒜，洋葱、香菇、肉类)、水果，多饮牛奶，经常饮茶特别是绿茶(不要太浓)，有助于预防胃肿瘤的发生。

目前医学科研专家已初步确定幽门螺杆菌是胃肿瘤发生的重要危险因子和启动因子之一。胃肿瘤高发区的人群有较高的幽门螺杆菌(简称Hp，下同)感染率，感染的年龄也较早。而且随着年龄的增长，Hp感染率及胃肿瘤的发病率均同步增长，Hp感染者发生胃肿瘤的危险性较非感染者高4—6倍。因此只要预防或康复了Hp感染，就是抓住了预防胃肿瘤的重要一环。也说明预防胃肿瘤必须从儿童时代抓起，例如对患胃病的儿童及时做胃镜检查，如发现有Hp感染，即作根治治疗。

一级预防的内容是易看易懂，而不易真正做到，但这些内容对胃肿瘤的预防是至关重要的。

2、二级预防

即提倡“三早”，早期发现，早期诊断，早期治疗。对胃肿瘤高危人群的监控，如慢性萎缩性胃炎、肠上皮化生、胃溃疡、胃息肉、术后残胃、恶性贫血和HP阳性所致的各种胃病等患者，尤其是有胃肿瘤家族史、40岁以上胃病久冶不愈患者，应定期复查，对这些肿瘤前病变者应通过X线、纤维胃镜粘膜活检进行监测，一经确诊，尽早争取综合治疗，在监控的同时，对上述这些肿瘤前病变应进行“不懈的治疗，直至痊愈”，

3、三级预防

即要对中晚期胃肿瘤患者加强综合治疗，提高生存率，对晚期病例要减轻病人的痛苦，提高生活质量。

　　日常预防恶性胃肿瘤的好方法有什么

1、规律饮食可以预防恶性胃肿瘤

大家要了解很多人的胃病都是吃出来的， 是长期饮食不规律、食物不合理造成的，不良饮食习惯会引起多种消化道疾病。要想身体健康，好好吃饭、规律饮食非常关键。

2、多吃天然食物可以预防恶性胃肿瘤

日常要避免过于粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是各种加工休闲零食。维生素A、维生素E、维生素B2、维生素C缺乏，是食道癌、恶性胃肿瘤高发区居民饮食的共同特点。多食用新鲜蔬菜水果这些富含维生素的食物，可以降低疾病风险。而加工食品通常含有大量调味料、盐、糖、添加剂等，对健康无益。

3、清淡饮食能够预防恶性胃肿瘤

朋友们应该在生活中清淡饮食，低盐少调料，忌过冷、过热、过硬、辛辣ciji 、油炸熏制腌制食物。很多人吃饭重口味，爱吃辣的或者很咸的。其实，这是错误的饮食。因为我们的胃很娇弱受不了这些ciji ，容易对消化道造成损伤。如果我们的消化道不断的被伤害，就容易诱发恶性胃肿瘤。

4、适量运动预防恶性胃肿瘤

生活不规律的人往往运动严重不足。运动增加体质，可整体提高人体免疫力，提高机体抗病能力，减少疾病的发生。所以要养成好的生活习惯，不仅饮食要注意，更要重视运动给身体带来的好处。

5、放松心情减轻压力也可以预防恶性胃肿瘤

持续过度的精神紧张、情绪激动和抑郁等精神因素，会对溃疡的发生和复发有一定的促进作用。压力过大会引起胃酸分泌过多，粘膜修复能力下降。情绪、心态都会引起胃肠症状，长期的不良情绪也会破坏免疫系统，增加胃肠道疾病导风险。平时要保持心情愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪。

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