对健康有害的食物都有哪些

生活中我们经常常吃的食物，可以就是对你身体健康最不好的，像一些街边小吃，一些油炸的食物都存在着对健康有害的，都不健康的。有些人食物虽然说是很好吃，偶于吃点没有什么大的事情，但是一定要注意不要长期食物，对健康是有害的。那么对健康有害的食物都有哪些呢？哪些食物是对人体健康有害的呢？一起来看看吧。

对健康有害的12种食物

松花蛋

松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

泡泡糖

泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。

加糖鲜榨橙汁

加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。

味精

每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。

臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

葵花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

猪肝

每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。

腌菜

长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

咖啡

咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。

爆米花

爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

鱼干片

鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。

油条

油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。

对人体健康有害的食物

1、罐装番茄酱是对人体健康有害的食物。罐子里衬中的树脂含有双酚，这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。经研究发现，大多数人体内的双酚水平都超量，从而会抑制jingzi 生长或损害染色体。每升的罐装番茄中就会有50微克的多酚，足以影响人们的健康，尤其是年轻人。

2、玉米饲养的牛肉是对人体健康有害的食物。大家都知道，牛天生是食草动物，但是为了使牛长的更快，现在的农民以玉米或大豆作为牛的饲料。农民赚了更多的钱，但是我们得到的营养保健效果却降低了。研究发现，食草牛肉富含β-胡萝卜素、维他命E、欧米茄3脂肪酸、共轭亚油酸、钙、镁、钾，少量引起炎症的欧米茄6脂肪酸和引起心脏病的饱和脂肪。

3、微波爆米花是对人体健康有害的食物。经研究发现，袋子中的化学物包括全氟辛酸会引起不孕、肝癌、睾丸癌和胰脏癌。微波会引起这些化学物蒸发进入爆米花从而进入机体。

4、圈养鲑鱼是对人体健康有害的食物。大自然不会把鲑鱼赶到围栏中，也不会给鲑鱼喂大豆、家禽粪便等。圈养鲑鱼维生素D含量少，却含有大量污染物，如致癌物、多氯联苯、溴化的阻燃剂和杀虫剂。只有每五个月吃一次鲑鱼，癌症的患病率才不会增加。

5、由人工激素制造的牛奶也是对人体健康有害的食物。牛奶制造者会使用牛生长素来促进牛奶生产，但是这种激素也会引起奶牛rufang 的感染，甚至使牛奶发脓，还会使牛奶中的类似胰岛素成分增加。而对于人类来说，高水平的胰岛素样生长因子会引起乳癌、前列腺癌和结肠癌。

　　十种对健康有害的流行食物

1.汉堡包

生产于低卫生标准下的它被视作“高风险”食品。在加工面粉的时会产生大量细菌,还有腐败的肉制品需要用化学物品来处理。腐败让那些通过染红色化学色素使之看起来新鲜的肉变成绿色。除非特别标明,要不汉堡包将总是含有红色色素。

因为牛肉饼是全部来源于动物,所以像“纯牛肉”这样的词眼可以见诸于它的标签上。大部分汉堡都含有调味剂,如味精(会导致头痛、过敏反应等等)。味精是一种用来给实验室的动物增肥的化学制品,有证据显示当你食用以后,它将最终导致你的肥胖。

牛肉产业是全世界最广泛使用抗生素的地方用来防止危险的细菌隐藏在肉里面。这已经导致(细菌)对抗生素已经有一定的抑制效应。碎牛肉比其它任何食物都容易隐藏像大肠杆菌这种致命的细菌。汉堡包是美国人饮食当中危害最大的,数十亿的服务费被用于去医院看病。

那些被喂过激素的牛会通过你的消费(吃汉堡)使你发胖。

干酪汉堡含有超过你日所需100%%u7684脂肪。牛肉饼的调味剂,像腌菜、生菜、番茄等等,都用制癌化学制品亚硫酸盐来处理使之保持一种表面的新鲜。大部分汉堡含有1090mg的钠盐!(推荐的日摄入量是它的45%)%u8FD9将增加体内的尿的储量。

2.热狗

像汉堡包一样,生产于低卫生标准下的它也被视作“高风险”食品。在加工面粉的时会产生大量细菌,还有腐败的肉制品需要用化学物品来处理。腐败让那些通过染红色化学色素使之看起来新鲜的肉变成绿色。除非特别标明,要不热狗将总是含有红色色素。

因为热狗是有些部分来源于动物,所以像“纯牛肉”这样的词眼可以见诸于它的标签上。大部分汉堡都含有调味剂,如味精(会导致头痛、过敏反应等等)。味精是一种用来给实验室的动物增肥的化学制品,有证据显示当你食用以后,它将最终导致你的肥胖。

热狗含有亚硝酸盐,它被视为可引起胃癌、白血病、脑肿瘤、膀胱癌。除肉以外的其它构成热狗的成份一般来自谷类、脱脂牛奶或者大豆,它们将增加更多的碳水化合物和其它一些过程产物.被用作热狗成型的胶原质化合物是一种高致癌物质,含有高达40%%u7684饱和脂肪。

3.炸薯条

炸薯条有很大的害处。为了生产出炸薯条,必须把它们加热到很高的温度,这会放出一些化学物质如Acrylimide.Acrylimide是一种致癌介质,它同样会引起神经损伤。

土豆是生长在土地上的,它比其它食品含有更高的农药吸收量。用于炸炸薯条的氧化油每周被重复利用一次。土豆有很高的诱导血糖的指数,也就是说它会很快的转变会血糖。吃一个烤土豆(或者等量的炸薯条)等同于吃了等量的一大块巧克力蛋糕!

4.奥利奥饼干:排名第一的饼干

(规格:6块饼干)

主要由23克全糖制作而成。

巧克力是最后被列出来的成份,也就是说它是含量最少的成份。含有于两个全鸡胸的热量(370卡路里)同时却没有一点儿营养价值!6块饼干里含有12克脂肪,2.5克饱和脂肪和40个单位的碳化物,比你每日所需多出50%%u7684碳水化合物包含在6块饼干中。

奥利奥饼干会使你在三个小时或者更短时间内对糖有强烈的渴望。化学物质产生的“天然香味”让奥利奥尝起来像巧克力一样。

精加工食品都含有这些增香剂,这些无非是一些致癌物质本身并没有什么自然的香味。就拿精制糖来说,它会导致我们免疫系统的衰竭,在我们体内产生一些焦虑与激动的因子。

5.比萨

出售的比萨是由5种转基因食品特地制造而成的:被填充有白色面粉的乳酪“食品”(仅仅含有10%%u7684乳酪---它甚至不能叫做是真正的乳酪),这些面粉都是被除掉天然的维他命和矿物质但又重新“补充”了少量合成维他命。由看起来像番茄的物质制造的番茄酱会在你的体内产生它们自己的毒素。

比萨皮中使用的小麦是经过转基因的,它含有棉籽油。棉花不是食物,因此农民可以往棉花上面喷洒任何东西。而棉籽聚集了几乎全部的毒素。

比萨是在一个相当高的温度环境下加工而成的,高温之下它的皮会产生Acrylimideds,Acrylimide是一种致癌介质,它同样会引起神经损伤。烤肠和香肠的顶部是高风险的加工肉类,它加了大量的亚硝酸盐、化学剂、防腐剂还有饱和脂肪。

6.汽水

可乐中的活跃成份就是含磷的酸性物质。它的PH值相当的低,可以在4天左右把一颗铁钉溶解掉。体内含酸性物质太多很不利于减肥。苏打会从你的骨骼中汲取钙最终导致骨质疏松症。

一听汽水里含有10到12勺无营养卡路里糖。加了人造增甜剂的汽水会增强你对糖的需求,因为增甜剂比一般的糖要更“甜”。汽水中使用的染色剂也是一种致癌物质。

因为含有大量的糖,汽水被称作是液态糖。(喝汽水)就像吃糖一样。高果糖玉米糖浆,作为一种主要成份,在体内以脂肪的形式储存。

7.鸡翅

(通常每份6个)

由鸡身没用的部位制成的,而且全部是鸡肉。其中带有340卡路里,通常有50%%u7684脂肪。大量的面包物质,非常高的碳水化合物的含量。

高温油炸的时候会释放出致癌物质Acrylimides,会引起神经损伤和癌症。在增味剂中加入的味精会导致头痛过敏反应。

味精是味精是一种用来给实验室的动物增肥的化学制品,当你食用以后它将最终导致你的肥胖。含有磷酸盐,它会产生身体内的酸性物质,这将使得减肥成为一件不可能的事情。你将一直储藏脂肪而不能减肥。有些鸡块里含有铝,这是一种有毒物质,对大脑和新陈代谢都有严重影响。

被充分煎过的氧化油每周被重复利用一次。

8.冰淇淋

含有大量高脂肪:一个(通常是4 个)能够提供多达日需量50%%u7684脂肪。含有大量的碳水化合物:一个能够提供多达日需量40%%u7684碳水化合物。

含有大量的糖,会增加你对糖的需求量,这会使你的皮肤起皱纹。所包含的大量氢化合物和反式脂肪不是天然的,会使胆固醇升高,阻碍动脉的通畅而会诱发产生很多的自由基(有致癌作用)。

为了提高牛奶产量而给奶牛所使用的激素会使你的新陈代谢变缓,诱发乳腺和卵巢肿瘤、囊肿、癌症。

9.炸圈饼

平均每个炸圈饼里含有接近300卡路里的热量。

一个炸圈饼能提供高达50%%u65E5需量的碳水化合物。

高含量的盐会促使水液储留的发生。

炸圈饼是用那种每周重复使用一次的氧化油充分油炸出来的!高温之下油会散发出恶臭味并释放出自由基,它会减缓你的新陈代谢,严重影响你的身体健康,高含量的糖增加你对糖的需求并老化你的皮肤。

10.炸土豆片:最受欢迎的零食

如今北美居民比世界上任何一个地方的人消费的土豆都要多。作为一种世界性的食品,土豆的消费量仅次于大米。每4磅土豆可能加工出1磅土豆片。非常高的卡路里含量---2盎司里面就有多达300卡路里。

炸土豆片是用那种每周重复使用一次的氧化油充分油炸出来的!高温之下它的皮会产生化学物质,如Acrylimideds,Acrylimide是一种致癌介质,它同样会引起神经损伤。

每食用一袋零售的炸土豆片含有的Acrylamide,比你就饮用符合标准的饮用水所含有的Acrylamide要高出500倍之多。含有大量隐藏的饱和脂肪。高含量的钠(盐)会促使水液储留。

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