丰胸经络按摩效果好吗

经络按摩丰胸法也只要在中医学中比较普遍，至于是否可以起到一个丰胸的效果，着些在女性古人的身上实践过，是可以起到一个丰胸的效果，按摩经络起到的一个丰胸效果会怎么样？跟着小编一起来了解下吧！以下是丰胸经络按摩效果好吗的文章。

丰胸经络按摩效果好吗

8大经络丰胸按摩法

丰胸按摩Step1

1、以rutou 为中心点往外360度放射，半径约3-5公分(视rufang 大小而不一)。

丰胸按摩Step2

2、双手虎口打开，张开约8-10公分的间距，贴在rufang 上，以rutou 为拿捏的中心点，左右手五指同时出力，指力深入rufang 组织5-6公分深，指力下沉后掐住不动约8秒以后，双手五指同时慢慢松开。

双手松开后，rufang 要感觉到有一股热气往下流窜，甚至有发育成长时的涨痛感，此时手法才正确。

丰胸按摩Step3

3、由上往下按压：从锁骨以下，横对胳肢窝开始，由上往下、依序按压，一直到rufang 底端的乳根穴为上，一个部位做8下。

丰胸按摩Step4

4、由外向内横压：按压手法同上，按压位置从任脉胸骨开始，到rufang 外侧，由外向内依序按压。

丰胸按摩Step5

5、推压：食指、中指、无名指三指并拢，以rutou 为中心点，左右手三点呈对角一直线，然后双手同时出力，指腹力道深入rufang 组织5-6公分深，指力下沉后停留约5-6秒以后，双手指力同时慢慢松开。由上往下、由内而外，依序按压，一个部位做8下。

丰胸按摩Step6

6、推压手法同上。

丰胸按摩Step7

7、单穴推压：单指为子手、双指为母手。双指在下面力道稍微为上施力，单指指腹垂直施力，指腹力道深入rufang 组织5-6公分深，指力下沉后停留约5-6秒以后，双手指力同时慢慢松开。

丰胸按摩Step8

8、单穴推压手法同上，单穴推压部位以rutou 为中心点往外360度。

中医经络丰胸

动作一

1、把双手放在腋下，沿着rufang 外围作圆形按摩。

2、双手从rufang 下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

4、每个动作重复8-10次。

功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

动作二

1、以双手手指，圈住整个rufang 周围组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到rufang 外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

4、每个动作重复二十次。

功效：ciji 胸部组织，让rufang 长大。

动作三

1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

3、左右轮流伸展约各五次。

4、每个动作重复8-10次。

功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，ciji rufang ，拉高胸部曲线。

动作四

1、从rufang 中心开始画圈，往上直到锁骨处。

2、从rufang 外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

3、两手掌轻轻抓住两边rufang ，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

4、每个动作重复8-10次。

功效：使胸部不会松垮。

经期经络丰胸

手法一

从rufang 中心开始画圈，往上直到锁骨处。

从rufang 外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边rufang ，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

手法二

以双手手指，圈住整个rufang 周围组织，每次停留3秒钟。

双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到rufang 外围。

可以使胸部不会松垮。

但是有一点要注意，抚摸ciji rufang 是有效的一种方法，力度要适中，多吃蛋白丰富的食物。

手法三

身体直立，背对着墙壁，然后张开双腿比肩宽约1个脚步，双手臂向上伸直，尽量拉伸身体。

然后将双手尽量往墙壁靠拢，以最终能够触摸到墙壁。

然后头部和腰部也弯曲，在靠近墙壁的时候，头部往下垂。

拉伸胸腔。下降到一定程度，用双手撑住墙壁。

保持10秒钟后恢复原来姿势，这个运动重复5-10次，注意调节好呼吸的节奏。

10种经络按摩丰胸法

丰胸按摩法01　天宗穴

位置：肩胛骨中央

指压方式：以中指、食指指腹指压“天宗穴”，左右两边各指压5-8次。

丰胸按摩法02　屋翳穴

位置：rutou 直上第二条肋骨与第三条肋骨间

指压方式：双手食指同时指压左右两边“屋翳穴”，指压8次。

丰胸按摩法03　中府穴

位置：腋下往上一寸半、rutou 旁开两寸、锁骨下第一条与第二条肋骨之间

指压方式：以双手拇指关节同时指压左右两边“中府穴”，指压8次。

丰胸按摩法04　天溪穴

位置：rutou 旁两寸

指压方式：以双手拇指关节同时指压左右两边“天溪穴”，指压5次。

丰胸按摩法05　膻中穴

位置：两个rutou 中间

指压方式：以拇指关节指压“膻中穴”，指压5次。

丰胸按摩法06　乳根穴

位置：rutou 直下，rufang 底端，第五、六条肋骨之间

指压方式：以双手拇指关节指压两边的“乳根穴”，指压5次。

丰胸按摩法07　曲泽穴

位置：肘弯内侧横纹凹陷处

指压方式：以拇指关节按压手肘内侧横纹中心点，指压8次。

丰胸按摩法08　内关穴

位置：腕横纹上方2寸、两筋凹陷中

指压方式：以拇指关节按压腕横纹上方2寸之两筋中间，指压8次。

丰胸按摩法09　肩井穴

位置：肩膀最高处

指压方式：以食指指腹指压另一边肩膀的“肩井穴”，指压八次。

丰胸按摩法10　rufang

位置：左右两个rufang

指压方式：用对侧大拇指和四指捏住整个rufang ，直线由下往上指压。左右两边各指压到硬块变软。

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