中医饮食调理对肾虚男健康有好处

我们可以用芡实炖羊肉来补肾，芡实炖羊肉，这对肾虚患者有很好的作用，下面我们一起来分享一下芡实炖羊肉。

芡实炖羊肉

1、首先，芡实炖羊肉。芡实性平，味甘，能补肾，山药性平，为滋补强壮食品，冬天最好加羊肉，冬天用的杜仲。

2、其次，羊肉，是一种野禽宰杀的好食物，肉质鲜嫩，具有温肾壮阳，益精壮阳，壮阳，滋阴壮阳，和除寒血止血之品，用于阴虚阳衰，肾阴虚损，腰膝酸痛，目赤耳鸣，便血，口干口渴，尿黄，大便干，舌红少苔，脉细数。

3、最后，羊肾1对，肉蛋1个，枸杞子10克，羊肾1对，葱白5根，黄酒少许。羊肾去筋膜臊腺，洗净，切片，用刀拍破，文火炖熟，调味服食。

适用于肾阴虚，精血亏损所致的精少、阳痿、早泄、腰膝冷痛、下肢无力等。

4 将大米淘洗干净，放人沙锅中，加水煮沸，再加入适量的水，盖上纱布盖，用文火煮粥，熟后改为半糊状，再加入适量的糖，煮熟后即可食用。

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