提高生育能力的食物

豆类、洋葱、大蒜、水果、植物油、海产品、粗粮、新鲜蔬菜、豆腐、鱼虾、泥鳅、泥鳅、鱿鱼、海参、墨鱼、泥鳅、海参等食物。

大蒜和蒜蓉水不仅具有预防心脏病、防癌作用，还能增加锌的吸收量，对预防心脏病、降血压和降血脂，对降低前列腺疾病有很好的作用。

前列腺按摩对前列腺增生患者来说，是福音。但是前列腺按摩过程中不适宜过度按摩，例如频率过高的按摩，太频繁的按摩都会使前列腺受到ciji ，使前列腺增大，有“咔咔”响声，所以对前列腺增大不利。

“咔咔”响声过后，患者可适当去按摩一下，如出现血尿，应立即就医。

前列腺疾病在临床上的表现有很多，其中以性功能减退、骨盆底肌肉疼痛、性欲减退、早泄等为主要表现，特别是在中老年男性。

“咔”响声过后，主要表现为：性功能减退、早泄、阳痿、性高潮丧失、xingjiao 疼痛、排尿疼痛、夜尿增多、xingjiao 疼痛等。

“咔”响响过后，患者可暂停xingjiao ，用手按住松弛的前列腺，轻轻挤压一下，当前列腺有了shejing 的感觉，再开始新一轮的的xingjiao 。如此反复，当患者感到有尿意时，不妨停住，去厕所。

如果出现尿频、尿急、尿痛、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到yinjing 头部的话，此时患者可能有神经衰弱症状，应该马上到医院检查。

“咔”响后，男性朋友该如何改善呢？

第一，改变平常的生活习惯。

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