吃什么改善男人性功能？

有些男人想让他们享受性生活时总是提心吊胆，总担心害羞而逃避性生活。其实男人性功能是很正常的，只要从平常的饮食起餐就可以恢复。

下面小编就来介绍改善男人性功能的几种食物，希望能够帮助男人摆脱困扰。

1、韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”；宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。

韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等。除了蛋白质、脂肪外，还含有维生素B1、维生素C、烟酸、铁、磷、钙等。值得一提的是，韭菜除含有较多的纤维素、脂肪、碳水化合物以及多种维生素外，还含有挥发油及含硫化合物，能促进食欲、杀菌和降低血脂。

不过，韭菜不易消化外，食用后可引起消化道ciji ，对某些敏感的食物或调味品过敏时，可使人食欲不振、消化不良而发生腹泻。

但是，对于因食物过敏引起的腹泻，饮食上宜吃些清淡的饮食，如少食甜食、菜肴、米汤、生菜汤等。

患者在平时应该以清淡的食物为主，不吃辛辣、ciji 性强的食物。

患者可以通过一些小偏方来调理，具体可取山药30克，生黄芪20克，白茅根20克，薏苡仁20克，黄柏10克，云苓20克，泽泻10克，栀子10克，生甘草10克，地榆20克，芦根30克，紫草根15克，生甘草10克，生牡蛎30克，乳香20克。

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