怎样减少眼袋,有什么简单的方法

如今很多人经常熬夜玩手机，看着电脑，没有规律的作息，睡眠不足，时间久了就会形成眼袋。所以，怎样减少眼袋?

一，怎样减少眼袋

1.起床后做按摩。

人在睡眠时，身体代谢率会下降，眼部肌肤循环速度也会相应变慢，所以早晨起来按摩眼部皮肤，能更快更有效地清除眼袋。涂完脸后，用适当的力度轻轻按摩眼部皮肤，持续5分钟左右，这样就能有效地促进眼部皮肤血液循环，从而达到很好的去除眼袋的效果。

2.有规律的作息，保证充足的睡眠。

要有规律的作息，保证充足的睡眠，就能有效地防止和缓解假性眼袋。长时间没有规律的作息。没有足够的睡眠，很容易引起假眼。充足的睡眠能为眼部皮肤提供足够的修复时间，使眼部皮肤保持良好的血液循环和活力，想要去除眼袋，睡眠就很重要。

3.用冷、热敷眼睛。

用热水敷眼睛，能有效地改善眼部血液循环，防止眼袋生成，睡前用热水敷眼效果更好。不过要注意的是，对眼睛进行热敷时，水温不要过高，否则可能会带走大量的水份，加重眼部皮肤问题。用凉水敷眼睛也是消除眼袋的好办法，能让眼袋变小，早晨起床后用冷敷效果更好。

4.多吃具有消肿利水的食物。

有些眼袋是因为身体里面的水分堆积造成的，所以眼袋要吃一些具有消肿利水的食物，这样才能有效的去除眼袋。红豆子、绿豆、冬瓜、薏米等食物不但营养可口，而且消除浮肿效果也很好，喜欢的朋友不妨多吃一些，能有效去除眼袋。

5.使用眼霜。

其实，怎样减少眼袋?大多数眼霜都有很好的保湿效果，用眼霜能给眼部肌肤更好的保湿，起到修复的作用，减少皮肤缺少水分所带来的眼部问题，所以用眼霜也可以起到去除眼袋的作用。用眼霜时，配合按摩，效果会更佳。

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