夫妻性生活时间很短怎么办？教你这几招

教你这几招方法，相信会给夫妻带来幸福感！

(1)以期望值的性生活次数为基础，可以借助一些体育锻炼如：慢跑、骑自行车等，以增强性功能。

(2)利用健身运动、听音乐、参加比较剧烈的体育锻炼等，以增强性功能。

(3)控制ziwei ，这是很有必要的。当ziwei 行为不属于常规，只要能坚持，就不会影响性生活的质量。

(4)另外也要掌握一个原则，就是如果要有性生活的话，必须要控制自己的次数，这是维持夫妻性生活的主要方法。

女方性生活时间短怎么办？

1、保持心情愉快

如果有夫妻之间的性生活时间比较长的话，需要采用技巧来提高和谐的生活。

对于感情不是特别深厚的夫妻来说，对于性生活可以去利用一些方法去提高夫妻间的感情。

2、保持饮食平衡

夫妻双方都比较喜欢吃油腻的食物，这样的话可以多吃一些瘦肉类的食物，同时也要注意适当的控制自己的饮食，一定要吃一些软一点的食物，这样的话才能让身体的平衡完全回来。

3、采取运动的方式

在进行房事的时候要注意多喝水，这样的话能够保持身体的血液循环顺畅，同时也要注意吃些清淡的食物，这样的话可以更好的让女性身体的内分泌状态得到改善。

4、延长勃起时间

房事的过程中不能过于频繁，要适当的让自己ciji 身体，如果这样的话就会让自己的血管保持通畅，这样的话可以让性生活变得更加的美好，同时也可以让自己有足够的时间去长时间的进行性生活。

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