甘蔗：清热生津、润燥滋养的冬令佳果

清热生津、润燥滋养的冬令佳果，又名“小儿甘蔗”。是常见的补气健脑食品，无论是冬瓜、西瓜、苦瓜、丝瓜，还是各种炒莱子、瘦香蕉，均能养血滋阴，进而缓解男性前列腺疾病。下面和大家一起来了解一下，关于“治精神、治病、去脂”的问题。

治精神、治病、去脂

1 第一：核桃仁白术粥。核桃仁30克，白术30克，淮山药20克，枸杞子20克，茯苓20克，白果20克，粳米100克。

将上3味同时水煎，去渣取汁，入山药、白米煮粥。

每日1剂，分早晚2次服。功效：补肾固精。

适用于肾气不固，气化淤阻所致的精神不振、腰酸腿软、失眠盗汗等症。

2 第二：二参子粥。人参5克，白术30克，淮山药30克，白术20克，枸杞子30克，大枣6枚。

先将人参水煎去渣，加入枸杞子，再煮1~2小时，去渣取汁，加冰糖，稍煮即可，每天2次，可益气健脾。

适用于肾阳不足之阳痿、腰膝酸软、头晕目眩、盗汗等。

3 第三：桑花粥。

桑花5枚，粳米100克。先将桑花与粳米加水同煮，至半熟时，加入适量精盐、味精调味即成。

具有滋阴补肾，益气补血的功效，适用于肾虚阳痿，遗精滑精，脾虚湿盛，小便频数、色淡，舌淡苔白，脉沉细无力。

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