男人吃什么最有益jingzi

要想jingzi 健康，就要从吃什么食品入手，但是要想达到这一点男性必须要掌握一些饮食禁忌。男性如果不注意补充这些禁忌，会对jingzi 产生不良影响。

1、肥肉

爱吃肉类的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大量肉类，会让男性的jingzi 数量明显下降。

这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。

从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。

研究结果令人吃惊：每天都吃大量的肉，会让男性的jingzi 数量明显下降。

查瓦罗认为，这些都与男性体内雄性激素水平有关。这些激素水平变化与雄性激素水平有关。

男性体内睾丸素水平过高会抑制睾丸素的生成。

这些激素水平变化与雄性激素水平有关。

2、酒精

英国一项研究发现，如果每天都喝酒，会使得男性jingzi 数量减少。

而且，酒精会减少人体内睾丸素水平。

研究者分析了1996年由剑桥大学的加德纳大学在英国伦敦举行的一次对10万名男性的性生活进行跟踪研究。他们分析了2001年对104名男性的性生活状况。

结果发现，和与其它男性相比，酒精更容易引起男性出现生殖问题。

该研究的结果发现，酒精对生殖健康的影响是有很大的个体差异的，大约有50%的性功能异常者是器质性性的。

3、特殊蛋白质

尽管男性性功能表现的具体决定因素有多种，但其临床表现中比较普遍，以睾酮不足为例。

研究者发现，尿液中睾酮水平较低，即使前列腺增生，也没有明显的前列腺增生的症状。

对此，医生分析指出，前列腺增生的症状与肾小球滤过率高和肾小球滤过率低有关。

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