芒种时节沿江雨：男人养生多吃谷

男人养生多吃谷芒种是怎样吃的？芒种这种养生食物之所以被称为“芒种”，是因为它能帮助我们进行养生的，所以讲芒种是可以治好的，这种养生的药膳确实是不错的，那么，男人养生该吃什么呢？

芒种的养生品--羊肉

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羊肉

1、首先，羊肉是世界上十分古老的“民族药食”。不过，羊肉却是我国传统的“国珍羊肉”，自古以来就被列为“补肾壮阳”之珍品。羊肉是历代补肾壮阳良药的总称，自古以来，中国人都喜欢把羊肉作为滋补物。中医认为，羊肉性味甘温，具有补肾壮阳、暖腰膝、壮阳益精的作用，可以说羊肉对男性壮阳、强筋壮骨、抗衰老、美容养颜、美容养颜有独到之处。

[方解]芒种羊肉，羊肉的“

补气

”功效卓着。

芒种羊肉还具有补中益气、润筋骨、利水消肿的作用，对肾虚腰酸、瘀血内阻、气血不足等有很好的疗效。

用白术、补骨汤煎服，不但可补气，还有滋补脾肾之功效。

羊肉，是冬季进补佳品，它具有温肾暖脾、益气补虚的作用，并且含有较多的蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、烟酸、纤维素等。

芒种羊肉则具有利水散寒的功效，补中益气，增强体质，对已经患有浮肿、阳痿的患者有着非常好的疗效，患者可以放心食用。

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