性生活要节制，不能一味的追求时间和速度

另外还要做到戒酒，不要过量饮酒，这也是对男性的性功能障碍性影响比较大的行为，男性朋友们要重视起来，下面我们来看看哪些行为会导致男性阳痿。

1、经常穿牛仔裤：紧身牛仔裤不但压迫男性shengzhiqi 官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于jingzi 的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低1°C~1.5°C。

2、久骑赛车：赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会yinbu 的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响jingzi 的生成以及前列腺液和jingye 的正常分泌而致不育。

因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会yinbu 坐垫应用海绵套。

3、久坐电脑：电脑辐射会使睾丸温度升高，破坏jingzi 的基因DNA，从而影响jingzi 产生。

因此，男青年不可久骑赛车，每小时应将笔记本电脑放在上1小时左右，这样可避免阴囊温度过高。

4、避免长期穿紧身牛仔裤：睾丸内jingzi 产生的温度要比正常体温低1。

5摄氏度，比正常体温低1。2摄氏度。

有些男青年喜欢穿牛仔裤，尤其是透气性不好的牛仔裤，长期穿牛仔裤，会使阴囊温度升高，从而影响jingzi 产生。

5、避免过多的高温：睾丸所处的温度是比正常体温低1。

5摄氏度。有研究认为，阴囊内温度比人体体温低2。

5摄氏度的男士应避免穿紧身裤，以避免对阴囊的挤压。

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