姑娘们怎样赶走要命的痛经

我觉得这也许是姑娘们最无法体会到的痛苦，因为在结婚以后，我发现自己的妻子对我的身体不满意，每次zuoai 的时候我都提不起兴趣来，因为我只是用物理方法来排解，但是每次zuoai 的时候，我又因为疼痛难耐，也不知道该怎么办才好，自己也太没有自信，怎么办？跟大家说说

怎么办？

1 用热毛巾热敷多泡热水，可以在毛巾里面加一些温水，毛巾热敷就会暖起来，这样就能帮助快速的促进盆腔的血液循环，让yindao 的血流通畅，还能帮助我避免疾病的发生，要注意卫生，不要让外yinbu 经常处于潮湿的环境，还要注意盆腔的清洁。

2 在生活习惯中，每天用热水清洗外阴，可以让yinbu 的组织血流，从而得到增强外阴的免疫力，而且，如果用温水来冲洗yindao 的话，是能帮助改善yindao 的干燥和腺体功能，减少病菌的繁殖。

3 先在外阴切开女性的yinchun ，把外阴上粘膜剪掉，然后把外阴旁边的皮肤的血液细菌带到yindao 里面，然后把手指放入yindao 里面，这样yinbu 能够帮助打开就不太容易受到细菌的侵蚀，也能够起到一些保护外阴的作用。

注意事项

勤换内裤，并且内裤在穿着时要选择棉质的内裤，这样能够有利于杀菌，同时保持yinbu 的干燥，有效的预防yindao 炎症的发生。

以上就是外阴的清洗方法之一，每天使用清洗内裤，并且一定要清洗外阴，这样是能够避免感染细菌的发生，可以将尿液洗干净，同时还能够有效的防止yindao 炎的出现，希望患者对此有一定的了解。

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