西瓜的营养价值 西瓜皮的功效与作用

西瓜皮的功效与作用

1 西瓜皮的功效与作用，西瓜皮富含维生素A、B2、C、E，而维生素C和E具有抗炎作用，对炎症的缓解有一定的辅助作用。而且西瓜皮里面含有丰富的水分，糖类、氨基酸、碳水化合物等是多种维生素和维生素的原材料。

2 西瓜皮是种果实，果实主要含有脂肪、糖类、氨基酸、蛋白质、糖类、碳水化合物、酶类、钙、磷、铁、钙、镁等微量元素，还含有蛋白质、无机盐及纤维素等营养成分。

有清热解毒、活血通络的功效，适合慢性炎症患者使用。

3 西瓜皮有味，吃了西瓜皮，不但口感爽滑，对身体的帮助也是特别的好。除此之外，西瓜皮还具有调节肠道的功效，减少粪便粘稠度，从而起到延缓肠道炎症的效果。

除了有味，西瓜皮还具有清热凉血、解毒生津的功效。

注意事项

另外注意事项

西瓜皮有味，有利脾胃的吸收和营养的补充，特别适合脾胃虚弱的患者食用。适当的食用，是有利于伤口的愈合，也能增强自身的抗病能力。而且西瓜皮还具有营养价值，有效促进肠胃吸收，促进排便。

有些中老年人尤其要注意蔬菜水果的摄入，避免便秘。多吃一些含有钙质、脂肪、蛋白质和蛋白质的食物，以增加食欲和减轻痔疮的症状。

多喝牛奶，多喝水多吃蔬菜和水果。

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