孕期保养要多注意两件事

二是不可挑食，不吃辛辣ciji 性食物。怀孕45天有了脑瘤症状？跟大家分享一下我的看法。

怀孕45天有了脑瘤症状？

1 呕吐。怀孕的孕妇若是轻微的恶心、呕吐可能会很轻微，不需要用药，呕吐的出现就像一位中年人吃了一只香蕉导致呕吐似的。

在严重呕吐的孕妇中，呕吐程度比单纯的呕吐严重得多。

2 面色苍白。

孕期过后，由于机体体力消耗大，需要大量热能来适应汗液的蒸发。

此时机体内脏器官都处于退热状态，肝内胆汁会受损，而胎盘供血不足，故孕妇就很容易脱水，甚至发生昏厥。

3 厌食。

有些孕妇虽然食欲不振，但只要食物摄取的规律性好，稍微不注意就会改善症状，不需要服药。

注意事项

怀孕初期的孕妇吃太多的食物，就会降低体内的血氧含量，这对肾脏也是不好的。可以多吃牛奶和蛋类、米类、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。妊娠期，应多吃水果和新鲜蔬菜，以保持大便通畅，如每天都吃少量主食，并补充蛋白质和维生素，这样对胎儿和胎儿都是有好处的。

但对妊娠期间，应特别注意营养的补充。有些孕妇在孕期，身体营养素比例不是很高，导致体重较轻，而且在饮食上注意也没有什么特别的注意。

妊娠中期应多注意调节饮食结构，特别是碳水化合物的摄入。

应多吃一些富含优质蛋白质和维生素的食品，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、豆类、蛋类、瘦肉等。

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