夏天吃什么水果去火 5种水果是夏季“败火”果王

1 水果一：枸杞子

枸杞子味甘、咸，性温，入肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。枸杞子味甘、咸，性温，入肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、和血润燥、通便等功效。

可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。

海藻

海藻含磺量超过其他动植物。

而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。

因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

动物内脏

狗狗是人类的朋友，所以很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃鱼虾，因为它含有丰富的蛋白质、脂溶性维生素和铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。

中医认为吃内脏补身，既可以补气血，又可以补肝肾。

鲈鱼

鲈鱼又称花鲈子、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，也有补肾的功效。

鲈鱼中富含欧米伽3脂肪酸，能促进jingzi 的活动力和生存能力。

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