男女同睡会对男性的脑力有影响？女性的睡眠质量会更好

女性的睡眠质量会更好吗？美国男性杂志《男性生理》近日刊登的一项研究发现，有关男性睡眠质量的因素中，有相当多的因素是睡眠质量不佳，比如睡眠质量差、睡眠质量不好、睡眠时间过长、精神紧张等。这些因素往往造成男性的心理压力，进而影响到身体健康。

男性晚上睡觉是怎么回事？

1、睡眠质量不好

睡眠质量不佳，主要是因为睡眠质量差，晚上睡得不好，吃完ciji 食物后还会出现欲望低、精力不济等。其原因是夜间进行得过多，有的人还会因为睡眠质量不好，造成大脑在白天处于压抑的状态，一旦睡觉，就会产生心悸和失眠。另外，睡眠质量不好的男性也会出现出现神经衰弱，产生抑郁症。

此外，睡眠不好的男性还容易出现吃得过饱的情况，在睡眠过程中导致身体内酸性物质的摄入过多，就会出现神经衰弱，导致内分泌失调。

所以平时要多多注意睡眠质量，可以提高睡眠质量，到户外走走放松，促进大脑活力。

2、早醒是早醒的一个信号

早醒分为原发性早醒和继发性早醒两种。

原发性早醒一般都是大脑皮层功能出了问题，在很多情况下都是一种病理状态，一般会出现早醒的情况，由于脑神经功能紊乱，导致大脑皮层的中枢兴奋作用增强，早醒以后不明显。

3、心理因素是早醒的一个信号

有的人在精神过于紧张或者是兴奋的时候，可能会出现早醒的情况，这样的人可能是由于患有某种疾病引起的早醒，也有可能是因为自身精神紧张或者是患有内分泌失调等问题，或者是因为患有一些妇科疾病导致的早醒，在这种情况下，可能会出现早醒的情况。

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