男人注意：jingzi 杀手黑名单排行榜！

jingzi 杀手黑名单排行榜！jingzi 杀手，男科疾病！jingzi 杀手，一共有10种。

1、酒精和尼古丁是jingzi 杀手

近年来，有些人因喝酒或抽烟而不育。酒精是一种性腺毒素，前列腺经过尿道时，可以直接把酒精逆流进精囊腺管中，也可以引起男性不育。

此外，吸烟者jingzi 数目比正常男性少，jingye 中jingzi 的活力也比正常男性低。

2、黄豆

黄豆中含有植物性荷尔蒙，有效预防男性少、弱精。黄豆还含有植物雌激素，有效预防前列腺炎、前列腺增生。

男性多吃黄豆可以补充卵磷脂。

卵磷脂减少了前列腺中的自由基，降低了jingye 中的白细胞数量，从而提高了男性生育能力。卵磷脂减少了jingye 中的白细胞数量，从而可以预防不育症。

3、洋葱

洋葱具有消炎抑菌、利尿通淋、利尿通淋等功效，此外洋葱还能ciji 胃酸分泌，促进消化。

4、核桃

马来西亚研究发现，马来西亚大学和

7成男性多吃核桃会降低患

前列腺疾病的几率。

研究人员认为，每天吃核桃可以改善前列腺的各类营养素水平。

5、人参

马来西亚研究发现，每天吃一个人参，对身体的好处是比较多的。研究发现人参能促进人体的新陈代谢，并且对改善男性的骨质流失有良好的作用，相信人参对于男性的生殖系统

有一定的好处。

6、无花果

无花果是非常常见的零食，常吃无花果会给男性带来不少的危害。它的主要成分是花生仁、葵花子、核桃仁、红糖、麦冬、木瓜、蜂蜜等。

有条件的朋友可以多吃，而且只是说他可以让你的身体的早衰速度减慢50%的速度。

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