要远离更年期，先远离肾虚！

肾虚是指肾脏精气阴阳不足，封藏失职、失职，虚劳过度，腰酸腿软，筋骨虚损，遇冷易热，盗汗滑精，盗汗等。

阴虚之症状表现？

1 1、性欲减退，性欲淡漠，无精打采，头晕目眩，畏寒肢冷，精神萎靡，尿频，苔白腻，脉细数。肾虚的症状表现为：(1)少尿或无尿，或少尿，伴畏寒肢冷，腰膝酸软，四肢冷，头昏眼花，小便清长，夜尿多，尿意频数，或数梦遗，尿后淋漓不尽或尿后滴沥，腰膝酸软，男子遗精，早泄，阳痿，遗精，舌淡苔白。(2)

脾虚，阳弱，盗汗，性欲淡漠，头昏，腰膝酸软，神疲乏力，早泄，舌淡苔白，脉沉弱或沉细。治法：补益肾气。

方药：补中益气汤加味。

肾阳虚证忌吃龙眼

男性肾阳虚的原因多是因为肾气亏虚，而致肾气衰亏，故肾虚宜吃龙眼。龙眼的营养十分丰富，不但可以补脾养肺，还可以补脾，而且还有补中益气的作用。

此外，龙眼还可以补脾，补肝肾。

除此之外，龙眼还可以预防骨质疏松、关节炎等疾病。

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