适合于男人的最佳睡姿

男人晚上睡觉硬起来，应该怎么办？

1 第一：男性晚上睡硬起来就应该考虑是睡眠问题，要根据不同的情况来进行分型，不同的人对睡眠时间长短有不同的表现。比如我们睡觉的时间大概为2~3小时，就可以让男科医生开点开些针对性的催眠药。

2 第二：这种情况，首先要看是睡眠不好还是睡眠质量好，如果还有每天都用脑过度，或者因为没有睡眠而影响到睡眠，那么就应该提高自己的睡眠质量了，这样才能从根本上解决问题。

3 第三：要根据不同的情况来进行分型，男性晚上睡觉硬起来有可能是精神状态不良，或者是精神过度紧张，也有可能是阳痿、早泄等。

注意事项

最后还需要注意的是，睡觉时间不要太长，要做到安全、舒适的工作，避免动作过大，和体力劳动不当等，如果仍没有达到性高潮，就必须及时去医院就诊。观察一下，如果睡眠质量不好，也会影响到夫妻生活，所以要节制性生活，不要过度频繁。

同时，也应该注意男性是否会有性冷淡的情况。

警惕！睡觉时间不按时作息，极容易导致精神不集中，甚至性冷淡，这都是正常的。如果每次想要房事，都不能按时睡觉，就会导致性冷淡。有些男性为了达到性高潮，都喜欢睡觉，以为这样就能够有充分的性欲，反而养成习惯，造成生理上的性冷淡，出现第二天早上起来，感到精神不振，看书看报的时候，xingqiguan 没有力气，而且特别容易疲劳，尿频尿急尿痛的现象。

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