发布时间：2021-08-30T15:59:46　　更新时间：2025-02-09T06:46:16

生活

狠甩肌肉型肥胖　深绿蔬菜佐油醋酱



中医师建议，摆脱肌肉型肥胖需以伸展性运动为主，另可多吃深绿色烫青菜搭配油醋酱，清泻火气、软化肌肉，才能修饰线条，达到瘦身雕塑的效果。中医理论认为深绿色蔬菜具有滋阴和泻火的功能，是改善肌肉型肥胖的绝好食材之一。中医理论认为深绿色蔬菜具有滋阴和泻火的功能，是改善肌肉型肥胖的绝好食材之一。肌肉型肥胖易伴随火气大和便祕肌肉型肥胖最常见于下半身的萝卜腿，除了肌肉太发达所致之外，另有一说与体内水分比例太小，脂肪表现变硬有关，解决之道就是多补充水分。告别硬肥肌肉吃烫青菜泻火气.

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