发布时间：2021-08-25T13:02:07　　更新时间：2024-11-15T00:29:15

生活

吃什么水果减肥最快



水果，公认的瘦身减肥食品，那么，要如何通过吃水果来达到良好的瘦身效果呢？这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃。只以菠萝作为三餐中其中一餐的主食而不吃其它食物，维持1个星期，一般而言可以减轻2至3千克的体重。3、西红柿减肥法虽然西红柿本身没有直接减肥作用，但其低卡高纤的特质有助排毒，多吃能饱肚，因而避免了吃其它高卡食品的机会，间接达到减肥目的。.

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