发布时间：2021-04-13T13:00:54　　更新时间：2025-01-28T04:42:41

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为什么要向佛教学习过午不食与素食？



例如“过午不食”与“素食”。不过，这时的晚餐被称之为“药食”，此名称意在提醒出家人，不能贪恋食物，晚餐只能当做疗饥的药来吃。尽管如此，在汉地寺院的僧尼中，持过午不食戒的仍不少。因此，对在家居士或非佛教信徒而言，虽然没有必要去效法苦行僧们减餐或不食，但试行一下过午不食或少食，对自身健康一定会有很好的帮助。戒杀即为慈悲精神的实践，所以提倡素食。.

发布时间：2021-06-12 11:02:53 | 浏览：30

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过午不食的十五个好处



过午不食，通俗一点讲，就是早上、中午吃饭，下午、晚上不吃饭。过午不食，对身体只有好处、没有坏处。一、什么是“过午不食”？对在家学佛修行者的过午不食，就是吃早饭、中午饭后，下午、晚上不再吃东西。二、为什么要过午不食？为什么过午不食？三、过午不食有什么好处？四、过午不食十五个好处有善知识大德总结“过午不食”有十五个好处。药师法门里面有说，受持过午不食的十五个理由：.

发布时间：2021-06-07 09:10:55 | 浏览：27

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过午不食（转）



专业修行人的饮食方式，可从过午不食转日中一食（只在早上11：00至下午1：00之间吃饭）然后再慢慢缩短午餐时间（只在中午12：00至1：00间进食）。缩短时间的用意，是不要我们吃太多的食物，即日中一食是一天就吃顿饭的量，而非一顿吃三顿饭的量，吃饭时要细嚼慢咽，这非常重要。.

发布时间：2021-06-01 14:02:47 | 浏览：19

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过午不食法到底可取吗?



那么，你会不会常识过午不食法吗？其实，过午不食法是现在很流行的减肥减肥方式，但很多人对着存在一定的误区。那么怎样才是健康、科学、有效的过午不食法呢？为养生可以坚持5年过午不食？过午不食的危害有哪些？结语：好了，到这里就是今天小编和大家说到的关于很多朋友关心到的过午不食的这个养生方法了，现在大家是不是对于过午不食法有个更加深层次的了解了呢？因此，过午不食法要懂的方法，不能盲目跟从。.

发布时间：2021-04-13 16:00:31 | 浏览：27

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这样过午不食才正确



过午不食真的有利于健康吗？范志红表示，如果非要坚持所谓的过午不食，必须经过改良和调整，这样才能健康应用。一小时后回来，开始认真做早餐，早餐要有荤有素，至少三个菜，像别人晚餐那样丰盛。第三，中午正常吃午饭，但在下午5点前吃半斤水果、喝半斤酸奶，这样的话，到晚上9点前才不会觉得饿。过午不食并非完全没有意义。努力提高早餐质量、午餐不随便凑合、晚餐注意控制，三餐如此科学搭配，就不用过午不食了。.

发布时间：2021-04-13 13:00:54 | 浏览：31