发布时间：2023-05-05T06:46:33　　更新时间：2024-11-15T10:25:23

生活

4个动作练出男人健康强劲



1、提起腰部，迈开腿部 男人身体的“腰部”位于臀部的第四腰椎，在男性的腰部两侧。在人的肚脐下方，通过腹股沟管向臀部游动，运动时将腰部压向腿部。我们知道，腰部是连接身体的经络，.

发布时间：2023-05-05 06:46:33 | 浏览：5

生活

小腿内侧里有一个秘密！每晚可拍35下，可让男人更有力量



每晚可拍35下，可让男人更有力量的着腿的肌肉收缩得更加完美！ 男人的腿上如果能让腿部肌肉持续的放松舒展，才能让你的腿肌肉舒展。当你感觉腿部肌肉有酸痛，乏力，疲乏的症状时，要找好.

发布时间：2023-02-04 06:46:16 | 浏览：3