发布时间：2023-05-05T04:16:16　　更新时间：2024-12-24T02:30:22

生活

闭目3分钟快速缓解压力



一、注意休息，放松生活 生活环境舒适，容易感到放松，而且有利于心脏的血液循环。失眠者也不宜熬夜。如果是这样，只需减少时间和节奏，就可以让心情和睡眠质量得到提高。睡前放松，起床.

发布时间：2023-05-05 04:16:16 | 浏览：9