发布时间：2023-04-25T17:27:04　　更新时间：2024-12-15T14:32:31

生活

三招，巧对失眠



睡眠不足，往往“亡羊补牢”，不少人害怕自己失眠，首先就要找到失眠原因，但这并不是绝对的，过度疲劳和睡眠不足对身体、精神和心理都会产生影响。当有以上三种情况出现时，就要及时就.

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