发布时间：2023-08-21T19:30:19　　更新时间：2025-01-17T07:04:26

生活

120斤怎么瘦到90斤,120斤怎么瘦到90斤每天运动需要几天



想要减肥？从饮食、运动、作息、心态、坚持五个方面入手，制定科学的计划，坚持去实施，120斤的你也能成功瘦到90斤。 饮食计划 饮食是减肥的关键，健康的饮食计划有助于减轻体重。每天.

发布时间：2023-08-21 19:30:19 | 浏览：6

生活

我用减掉100斤的亲身经历告诉大家最正确的减肥方法



我要开始减肥了！有点长哈，从12年开始到现在（中间有很多错误的减肥方法，大家一定不要断章取义，一定要看完哈！6个月时间，平均一个月10斤，没有依靠任何药物和减肥产品，简单的说就是节食加运动（但是现在看来节食减肥导致我走了很多很多的弯路，大家一定不要节食减肥啊！这种节食方法让我想尝试的原因是因为它实在太怪异了，完全跟我们理解的节食方法不一样，说简单点就是吃”肉“减肥。.

发布时间：2021-05-17 16:00:54 | 浏览：16

生活

女生大学期间减肥100斤 胖妹逆袭成“女神”(图)



”王三妹第一次感到，体重是个大问题，大一上学期快结束时，她下定决心要开始减肥。后来大家发现了她的减肥大计，“很多同学跟着我一起跑，有男生也有女生，开始大家劲头十足，慢慢的跑步小分队的人数越来越少，最后又变成我一个人了。整个人变轻松了，终于和普遍女孩一样了。自从她踏上减肥历程，成绩排名和体重成了反比，体重越来越轻，成绩排名越来越靠前。.

发布时间：2021-05-16 16:01:20 | 浏览：26

生活

从128斤到100斤【我的减肥经验】



很多人用某一种水果或者蔬菜对付一餐，以期达到减重的目的。如果你有信心坚持并且条件允许，去健身房是最好的选择，一个好教练可以根据你的具体情况为你安排训练计划，饮食计划，健身更系统，更安全，效果也更好。Louise的一系列健身视频也不错，有减脂的，有塑形的，从bilibili上可以搜到全套。减肥这件事清，开始了就不要停下来，即便你减肥成功了，也还是要饮食+运动，不然你还是会胖的。.

发布时间：2021-05-09 11:00:55 | 浏览：29

生活

> 被减肥药害惨！女子花20余万，从100斤“减”到了200



有个宜宾女孩小莉（化名），从18岁到25岁，7年来将工资大多用来买了减肥药，累计花费20余万！然而她并没瘦下来，更是从100斤长到了200斤！迷上药物减肥，7年花费20万就这样小莉走上了，省钱-买减肥药-减肥-反弹的道路。7年来，小莉买减肥药到底花了多少钱？减肥药，减的是肥吗？大多数减肥药都打着减肥的幌子，用短期“掉秤”的表面现象，迷惑想瘦的人。.

发布时间：2021-04-04 09:00:28 | 浏览：17

生活

只吃土豆一年瘦100斤的代价！



只吃土豆就能减肥吗？当我看到这则新闻时，恍然间还以为是旧文，因为早在2010年就有一位美国人每天吃二十个土豆、两个月瘦了二十斤，毕竟只要是热量摄入少肯定能瘦。抛开减肥，相信还有很多人会好奇只吃土豆就能活下来？.

发布时间：2021-03-14 08:05:20 | 浏览：92