发布时间：2023-08-04T05:30:41　　更新时间：2025-01-29T01:21:04

生活

瑜伽语音冥想方法,瑜伽冥想引导语音频



不知不觉间，现代人的生活压力越来越大，心理承受能力也在不断下降。为了减轻压力，提高身心健康，瑜伽冥想逐渐被人们所接受，成为一项流行的运动。 瑜伽冥想不仅可以帮助我们缓解精神.

发布时间：2023-08-04 05:30:41 | 浏览：7

生活

啤酒肚的危害 减掉啤酒肚每天至少运动30分钟



生活中的啤酒肚相信大家都不陌生，因为很多男人结婚后，这个肚子的增长速度是惊人的。这个肚子叫啤酒肚。和喝啤酒有关吗？应该如何判断自己的肚子是不是啤酒肚？你知道这种胃对身体.

发布时间：2022-02-17 17:48:01 | 浏览：13

生活

跑步不到30分钟 到底有没有减肥效果呢？



很多想通过跑步减肥的朋友，经常会注意到一个数字：30分钟，要想跑步减肥至少得持续30分钟以上。同时在很多运动资料里称每次慢跑最好能够超过30分钟，以为跑步时身体前30分钟所消耗的是糖，30分钟后才开始消耗脂肪，只有跑步30分钟，才能够减肥燃脂，那么事实真的是这样吗？所以，不是说按照固定的形式、固定的配速跑步才有减脂效果。.

发布时间：2021-06-02 09:11:39 | 浏览：36

生活

面膜可以天天敷吗 面膜敷15分钟和30分钟到底有什么区别？



面膜敷15分钟最佳千万别因为面膜上还有精华，就以为是肌肤没吸收，盲目延长敷面膜的时间，那就大错特错了。肌肤吸收营养也会饱和，没用完的精华可以用来敷脖子或者手臂等一点也不浪.

发布时间：2020-04-23 10:41:39 | 浏览：24

生活

面膜敷15分钟和30分钟有区别吗 不知道就白敷了



面膜敷15分钟和30分钟有区别吗又到了给肌肤补水的时候可面膜敷多久才合适呢15分钟、30分钟区别竟然这么大面膜这样敷，1次顶10次！面膜敷15分钟最佳经常敷面膜的朋友都知道，面膜.

发布时间：2020-01-04 10:44:36 | 浏览：32

生活

面膜一般敷多长时间 到底是15分钟还是30分钟呢



面膜一般敷多长时间面膜敷15分钟最佳经常敷面膜的朋友都知道，面膜上会标记15~20分钟。15分钟左右是面部肌肤吸收养分的最佳时段，若肌肤吸收能力较差，最多可延长至20分钟。肌肤.

发布时间：2019-09-17 10:46:09 | 浏览：35