发布时间：2023-04-08T20:16:17　　更新时间：2024-09-20T08:48:16

生活

5个妙招降低熬夜伤害，夜猫子必藏！



！ 1、多参加户外活动，化娱乐为好 熬夜让很多人难以入睡，甚至影响第二天的工作和生活，在这种情况下，还可不能用自我封闭的方式来入睡，应该选择一些舒适的放松身心的户外活动，这样就能.

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