发布时间：2023-06-25T13:12:09　　更新时间：2024-12-07T11:21:58

生活

失眠的穴位,失眠按摩哪个部位可以快速入睡



失眠困扰着越来越多的人，尤其是在高压的生活和工作压力下，失眠更是成为了一种常见的问题。面对这种问题，许多人往往会想到使用各种助眠药物来缓解症状，但这些药物往往会带来一系.

发布时间：2023-06-25 13:12:09 | 浏览：13

生活

刮痧减肥有效吗 可以瘦哪些部位



很多人利用刮痧的方法来减肥，刮痧就是刮身体各个部位的穴位，这是中医的一种治疗方法，中医就是以皮部理论为基础，刮拭皮肤表面，以达到通经活络，活血化瘀的目的。那么刮痧减肥有效吗?可以帮助我们瘦哪些部位呢?刮痧减肥有效吗刮痧减肥有效吗?刮痧减肥是一个长期的事情，要坚持才可以见到效果，而且在刮痧减肥过程中，要注意饮食搭配，适当的增加锻炼，这样才能见到效果的。.

发布时间：2021-09-09 15:59:11 | 浏览：43

生活

艾灸减肥灸哪些部位 正确操作还你苗条身姿



艾灸减肥灸哪些部位？那么减肥艾灸哪些部位好呢？艾灸减肥效果好吗艾灸减肥是有一定效果的，不过具体的程度根据每个人体质以及肥胖的原因而会有所不同，除了减肥以外艾灸对身体健康也是有好处的，因此感兴趣的朋友不妨试一试。3、艾灸减肥运用中医传统疗法，通过针灸人体的胳膊、腹、腿部等相关穴位，调整肥胖病人异常的生理状态，一方面抑制亢进的食欲，另一方面促进体内新陈代谢，增加消耗。.

发布时间：2021-06-09 13:00:36 | 浏览：31

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艾灸减肥灸哪些部位 艾灸减肥一个月瘦多少



艾灸减肥灸哪些部位艾灸该穴位有益肾强健，舒筋活络的功效，每天坚持艾灸可疏通腰臀部胆经之气血，消除腰臀部侧面肥胖，美化臀部。艾灸减肥一个月瘦多少艾灸减肥一个月能瘦多少，主要是看个人的体质，一般都能瘦八到十五斤的样子。艾灸减肥可以在足三里穴、腰眼穴等地方来进行，这些地方都有对减肥有一定功效的。艾灸减肥具体能瘦多少，这个是没有一个标准的，有些人多，有些人少，看个人的体质来决定。.

发布时间：2021-05-27 11:03:33 | 浏览：24

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按摩减肥按哪些部位 减肥按摩手法图



用手指或手掌放在肚脐下三寸的关元穴上进行按揉，按揉的力量不可过重，速度以每分钟100-120次为宜，每次按摩10-15分钟，每天按摩1-2次，可在睡觉前和起床前进行按摩，按摩期间适当控制饮食。每天睡觉前或起床时，先坐在床上，用同侧拇指指腹揉按丰隆穴(外踝高点上8寸)，按揉压力稍重，双侧同时按揉或交替进行均可，时间为每侧5-10分钟，每天按摩1-2次，一个月一疗程。消除肩臂脂肪按摩法.

发布时间：2021-05-12 16:01:27 | 浏览：13

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拔罐减肥需要每天拔吗 拔罐减肥拔哪些部位



拔罐减肥还是很受欢迎的，所以拔罐是需要在医生的帮助下才能进行的，那么拔罐减肥需要每天拔吗，拔罐减肥拔哪些部位好呢。拔罐减肥需要每天拔吗拔罐不需要天天都拔。拔罐减肥拔哪些部位拔罐减肥后需要运动吗为什么拔罐减肥后会反弹.

发布时间：2021-05-08 14:00:40 | 浏览：12