发布时间：2023-06-13T21:00:15　　更新时间：2024-11-14T13:45:10

生活

哑铃推举练哪里的肌肉哑铃推举怎么练



哑铃推举是一种非常常见的力量训练动作，可以练习上肢肱三头肌和肩部肌肉。如果你想发展上半身肌肉，那么哑铃推举绝对是你不可或缺的动作。在哑铃推举过程中需要注意动作的正确.

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