男人别碰这五种杀精饮料 男人吃什么补jingzi ？

我们都知道，蛋白质是jingzi 活动的重要组成部分，那么什么是男性补jingzi ，这个食物是必不可少的，下面我们就来为大家简单的介绍一下，哪些食物对jingzi 的生长和成熟有良好的作用。

牡蛎：牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。

男子常食牡蛎可提高性功能及jingzi 的质量。

对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

鸽肉：鸽肉15~30克，调味品适量。

将鸽肉、调味品一并焙干，研为细末，每次服2克，黄酒送服；如为火鸡肉，可用胡椒、葱、姜、蒜佐料拌匀，拌匀，炖至肉熟即可。

二、羊肉：羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。

将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通腑气、和血润燥、通乳治带等功效。

三、鸡蛋：鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。

阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜的美满。

而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

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