健康睡眠疗法之预防阳痿

睡眠时间要长、避免睡眠过早，将使你处于无法恢复精力、不影响第二天的工作和学习。如果你的睡眠时间没有好，就应该要及时进行睡眠质量的测试。

一、每天睡前共浴15分钟，可使阳痿的症状得到缓解。

阳痿的原因有多种，其治疗方法也是不一样的。

1、男性为什么会出现阳痿呢？

根据调查，在80-90岁间有50%的阳痿是因为睡眠时间过短、睡眠质量不好、环境因素等原因引起，其中比较常见的是环境因素、心理因素和人际关系压力等。

此外，精神因素也是导致阳痿的原因。

2、对于性生活的看法是怎样的呢？

男性由于性欲的产生会让自己的xingqiguan 感到疲倦，精力不足，当然也会影响到性生活，阳痿不仅使阳痿的症状得到缓解，还对男性的心理造成一定的障碍，影响到他们的工作、生活、事业、感情。

：首先男性yinjing 的硬度是衡量性功能强弱的重要标准，男性是否存在阳痿，男性朋友的因素主要有以下几点：

1、感情方面的因素：主要由于对异性的畏惧或对男性的畏惧，使自己的xingqiguan 发育不佳，都会使男性对自己性能力的要求过高，认为自己的yinjing 太小，影响了别人的性生活，不能够很好的进行性生活。

2、神经方面的因素：主要由于社会的因素，包括工作上的精神压力、生活上的压力等等。当男性朋友长期受到精神心理压力的ciji ，而且很容易发生神经衰弱，引起性功能下降。

3、过度疲劳：男性朋友由于长期的工作压力，导致出现性功能下降，xingqiguan 无fazheng 常的进行发挥，从而导致身体的性能力出现减退的现象。

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