女性运动时注意五种私处伤害

很多女性都有这样的经历，就是在运动一段时间后，总是感觉身体的某些部位疼痛，比如小腹、关节、背部等等。

1、外阴创伤

如果在活动中稍有不慎，比如shengzhiqi 与自行车的坐垫、横梁或其他硬物发生碰撞，那么很容易出现shengzhiqi 血肿，严重的会伤及尿道、yindao ，甚至盆腔。年轻女孩尤其应该注意这一点，因为她们经常在运动中忽视保护自己的身体。

2、月经异常

据国外专家调查，从事大运动量的女生月经异常的比例较大，多表现为月经初潮推迟、周期不规律、继发性闭经等。而且运动量越大，月经初潮年龄越晚。

主要原因是剧烈运动抑制下丘脑功能，导致内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰正常月经的形成和周期。

3、卵巢破裂

剧烈活动、抓重物、腹部挤压、碰撞等。均可引起卵巢破裂，导致下腹疼痛，甚至影响整个腹部。卵巢破裂通常发生在月经周期的第10-18天，此时80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。

4、子宫内膜异位症

经期剧烈运动可能导致经血从宫腔回流到盆腔，随经血流入的子宫内膜碎屑可能种植在卵巢上，形成囊肿。患者得了子宫内膜异位症后，往往会出现逐渐加剧的痛经，并常引起不孕。

5、子宫下垂

女性超负荷运动，尤其是举重等训练，会增加腹压，导致子宫暂时下降，但不会出现子宫脱垂。长时间过度运动会发生子宫脱垂。

经测试，子宫位置正常的女性负重20公斤时，宫颈位置无明显变化；当体重达到40公斤时，宫颈明显下移。

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