肥胖的男人 如何提高性能力

多运动减肥

1 第一：男性应该多运动，慢跑、游泳、打网球、跳舞、打羽毛球等，不仅可以锻炼身体，还能增强体质，提高抗病能力。

2 第二：采用俯卧撑及双脚支撑锻炼，每次持续15~30分钟，每天早晨各做30分钟左右。

3 第三：加强体育锻炼，强健体魄。

注意事项

通过对上述资料的学习，想必大家了解了多运动减肥，还要注意多吃一些具有增强性能力的食物，因为运动可以增强性能力。很多人认为，每天去健身房锻炼身体或者是打太极拳都有利于身体的。

其实这种看法是不科学的。

运动量可以根据自己的运动量来定，而不是单一的进行。运动量的增减对身体是有很大的影响的，因为运动量的多少是正常的，每个人的体质不同，所以所需运动量也就不一样。而运动强度的增加是根据自己的体质，具体的运动量要因人而异。

专家建议，如果有类似情况，可以咨询专家。

男性勃起功能障碍疾病

男人勃起功能障碍有什么危害？专家指出，患有勃起功能障碍的男性朋友，如果出现勃起功能障碍疾病的话，这个时候一定要重视自己的健康状况，要及时去正规的医院进行治疗。

那么，勃起功能障碍疾病的危害有哪些呢？

专家指出，勃起功能障碍的危害可分为几大类。

一、功能性勃起功能障碍：性欲减退、勃起障碍、shejing 障碍。

勃起功能障碍发生之后，患者因为能正常完成xingjiao ，就会非常的满足性生活，但是如果患者出现性欲减退、勃起功能障碍、shejing 障碍等，就会非常的痛苦，最终导致勃起功能障碍疾病的发生。

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