男性的前列腺的保养的方法

对于前列腺炎的饮食调理的方法，首先前列腺炎患者要多吃一些富含锌元素和微量元素的食物，比如，新鲜的水果蔬菜以及富含锌元素的蔬菜类，以提高患者的身体免疫力，可以使前列腺炎患者早日恢复健康，所以男性朋友一定要多吃一些富含锌元素和微量元素的食物。

前列腺炎患者多吃锌元素的食物

1、虾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。

凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

2、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。

适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

3、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。

其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。

泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进jingzi 形成作用。

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