跑步机什么牌子好 跑步机选购小技巧

跑步机可以帮助你克服惰性，弥补毅力的不足，帮助你以设定的速度坚持跑一定的距离。跑步是最高效的运动，让你在短时间内出汗。对心、肺、四肢的锻炼效果特别好。跑步，它能让你健康，让你健美，让你心情愉快，让你精力充沛。

下面从我的经验谈一下怎样选购跑步机。

一、安全

1、有安全锁；当你摔倒时，它会让跑步机自动停止；

2.非手持心跳测量要用其他方式，保证心跳不超过安全范围；手持式心跳测量仪不实用。人跑得快，手就摆动，不抓把手。

3.跑步机越低越好；当你坠落时，你不会有从高处坠落的感觉；跑步机本身是最稳定的。

4.跑带两侧无挡板(挡板高于跑带)；这样，当你的脚超过跑步带时，你就不会突然停下来，导致身体失去平衡。

5.手柄最好是圆形的；直的、突出的把手是危险的。当你摔倒的时候，你的脸可能会撞到把手。

6.跑步带的宽度最好大于等于45cm，这样不容易跑到外面；

8.跑带两端最好有突出点，跑断了会感觉到并纠正；

7.每个人都会流浪，都会跌倒，这是我们不愿意遇到却几乎总是会发生的。

二、最高速度的选择

a)年轻男性或身体特别健康的人应选择最大速度为15公里/小时或以上的车辆；

b)年纪大的可以选择最高时速10 km/h的；

c)其他可以选择最高时速12公里/小时以上的；

d)一个原则是：你要给自己以后的速度提升留有余地；

e)如果跑台本身有5%左右的坡度(或者坡度可以调整)，最高速度可以降低一档。

三、舒适

1.噪音低，包括电机的跑带；在室内跑步的时候，一般会听音乐或者看电视，可见安静有多重要。

2.跑步机本身并不需要特别的减震功能，所以我们的鞋子应该有减震功能；

四、耐用

跑台上不能有油漆过的零件，否则油漆会在短时间内磨损。

五、方便

1.不用时可以折叠，减少占用空间；

2.超大红色数码管可用于显示距离、速度、时间、倾斜角度、消耗热量、心跳次数等。反过来。

3.有程序设置功能，用科学的锻炼步骤简化日常操作。

4.有一个水瓶位置；

六、价格

a)基本符合上述要求的电动跑步机，现在市场价格一般在3000 ~ 5000元，一年内其价格估计会降到2000 ~ 3000元之间；

b)三相交流调速电机和DC调速电机及其控制和驱动技术都很成熟，进口和国产应该没有区别。电机的噪音一般比跑带的噪音小很多；不要让一些厂家打着进口电机的名义骗你的钱。

c)国货足够好。不要在“洋品牌”上浪费钱。

七、跑台坡度设定功能

a)自动，可在运行过程中调整；

b)手动，运行前应调整；

c)我觉得这个功能不重要。当然有更好，但是恐怕要花更多的钱。

d)如果你有这个功能，跑步机最高速度低一点也没关系。你可以通过梯度来调整运动负荷。但是有这个功能的跑步机一般最高速度都比较高。

通过上面的详细介绍，我想大家一定对如何选择适合自己的跑步机心中有数。根据你选择的条件，选择任何品牌的跑步机都不难。

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