香蕉的营养价值 对抗抑郁缓痛经

香蕉是一种很有效的天然的抗抑郁药物，使用方法还是有很多的，那么下面让我们一起来分享下贫血的人吃什么水果。

贫血的人吃什么水果

1 第一：铁含量较高的食物：燕麦片、豆腐、豆浆、菠菜、粉丝、红枣、香蕉、橘子、甘蔗、西红柿、芹菜、鲜菜、菠菜、茄子、马蹄(马蹄)、小白菜、黄瓜、冬瓜、莴苣、小白菜、韭菜、番茄、豆腐、黄豆芽、苹果、梨等。

2 第二：鸡蛋黄、白木耳、青辣椒、茯苓、生姜、红枣、花生、红糖、芹菜、菠菜、茯苓、菜花、荸荠、木耳、香菇、卷心菜、羊心菜、莲藕、红糖、芹菜、藕、莲子、甘蔗、黄、芹菜、菠菜、油菜、

花椰菜、黄花菜、荠菜、马齿苋、鸭蛋、豌豆、绿豆芽、莴苣、西瓜、菜花、青豆、黄、

菠菜、金针菜、樱桃、芜藕、荠菜、桂枝、柑橘、金樱、白木耳、菠菜、冬瓜、豆瓣菜、芹菜、荠菜、茴香、薄荷、胡罗卜、苹果、菠萝、椰子等，这些水果都有丰富的营养，而且还可以防止维生素B2的丢失。

如果你有过这样的经历，一定要注意了，你可能因为这种病，本来已经属于什么病情了，而且只要你早点去医院治疗，完全可以得到根治，如果还不是特别严重，可能只是一些局部的局部的疾病，你也不用太过担心。

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