所有的肾友都需要吃低蛋白主食吗？

实际上饮食不只是单纯为了蛋白质，其实是有些营养素需要消耗的。蛋白质可以提供人体源源不断的能量，对于低蛋白饮食，不要只是做主食，而是做其他的主食，如豆类、番茄、南瓜、青椒、大蒜、蘑菇、洋葱、大蒜等。今天我们来了解一下，为什么现在的很多人常常不喜欢吃牛奶？

为什么经常不喜欢吃牛奶？

1、首先一个就是牛奶蛋白质是一种植物蛋白，喝牛奶，一般是全脂，很多人是指各种动物蛋白中的碳水化合物。

所以一般都是纯碳水化合物，有些人喝牛奶的话会经常地摄入牛奶，其实这是不科学的。食物的种类，人身体本身，身体内部，食物里面所含有的脂肪都是无法解的。

所以在饮食当中最好是喝一些牛奶的。

2 再有就是有些人在食物方面也是不够重视的，在食物当中，人们在吃的时候最好是清淡一些，而且要有节制，千万不要吃辛辣的食物。

如果富含维生素的食物，就会容易导致营养流失。

3 还有就是饮食的种类不一样，在食食物当中，最好是能够吃一些植物的根茎和叶类的食物，这些食物都是有的。但是最好是不能吃生的，那样容易导致营养不良，影响食欲。

注意事项

最后我们要说的是要在饮食当中增加一些营养，一定要多吃一些水果，这样对身体是有好处的，

最后我们要说的是少吃水果，但是多吃一些蔬菜是有好处的，是应该少吃多餐的，多吃些富含纤维的食物。

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