发呆的好处,有些人真的不知道

现代人正处于信息过载的时代，每天被各种信息轰炸。但是有些人还是喜欢发呆的，为此，今天跟着小编看看，发呆的好处发呆的人很聪明!

一，发呆的好处

1.减轻压力。

发呆可以减轻压力，这是生理基础，而不是心理学家的观点。哈佛医学院和马萨塞州立大学的学者发现，当人们发呆时，脑电波会更强，脑电波会抑制信息大脑信息过载，使人们更加集中注意力，缓解焦虑和其他情绪，减轻人们的压力。这也是很好的！

2.平静情绪。

发呆时，人们的大脑是空的，他们的情绪会平静下来。因为发呆时，身体呼吸缓慢，不会呼吸太快。这种情况将有助于平息焦虑。此外，当人们发呆时，体内一些影响情绪的激素分泌也会减少，人们的情绪也不容易变得兴奋。

3.提高创造力。

最后，发呆的好处?其实当我们发呆时，我们的大脑不会完全停止，不同的神经会发生碰撞，不会按照既定的路径行走，这种随机性可能会造成很多事故。如果你很幸运，你可能会有一些奇妙的想法来解决长期困扰你的问题。许多思想家。艺术家喜欢冥想，什么也不做，这可能更有可能创造灵感和创造力。当心脏没有干扰，脑子里什么都不想要时，脑中的α脑电波就会得到加强，激活的皮层与负责记忆的海马神经活动的水平越高。简单地说，发呆有助于增强记忆力。

本文标签：