让男人更有性趣的秘诀 解决男性早泄烦恼的方法

男人早泄如何预防早泄呢？

一、消除心理因素

性生活是夫妻生活的重要组成部分，夫妻之间产生的感情交流对减少早泄的发生有很大的帮助。当妻子对丈夫不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速shejing 。另外，一些精神性的早泄患者，一些人虽然在正常的性生活过程中能够勃起，但是在插入yindao 后，在yinjing 尚未插入yindao 后即发生shejing ，这样是不shejing 的。而能进入yindao 进行xingjiao 者，如果没有性生活经验，性生活失败率较高，甚至不能完成xingjiao ，就会影响到夫妻间的感情。因此，早泄患者应该积极的进行治疗。

二、节房事戒手淫

长期房事过度，沉浸于seqing ，ziwei 用力过度导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。

实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性ciji ，让中枢神经和xingqiguan 得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

三、注意饮食调理

(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强jingzi 活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

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