jingzi 的健康要从吃出发

比如，豆制品、奶制品、鱼类、火腿、鱼汤、猪肝、胡萝卜、腊肉、鸡蛋、玉米等，食物中含有的植物雌激素，可以防止衰老。所以，我们更加要了解一下男性吃什么可以补肾。

男性吃什么可以补肾

1 第一：枸杞子。枸杞子味甘、咸，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。

可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。

现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。

常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。

枸杞子能降低胆固醇，枸杞子有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、明目泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。

枸杞子有增强人体免疫功能、增强人体抵抗力、提高人体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。

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