爬山要哪些装备呢

平淡的生活总是让我们有很大的压力，没有时间进行体育锻炼会让我们的身体特别容易患上一些疾病。如果平时经常做户外运动，可以释放心情，提高免疫力。爬山是一种很好的运动，可以更好的调节我们的身体，但是一定要做好充分的准备。让我们了解一下爬山需要什么装备。

爬山需要什么装备？

个人设备：

大背包：容量大，背包系统好，防水耐磨，重量轻。当然，如果满足以上条件，要求背包重量轻就有点苛刻了。我穿的是BP65PT，不防水不耐磨，本身重量比较大。

背包防雨罩：最好有大背包的原装防雨罩。

内衣及休闲装：排汗速干内衣，长短袖各1套；t恤和短裤，各1件；头巾1条(用来擦汗，代替帽子、旗子和医用三角)；

外套：外套或防水风衣，速干裤各一条；

帽子：1用于遮阳防寒；

手套：防刺，1双

脚：外面穿厚袜子(非棉、羊毛)，里面穿排汗防汽袜(COOLMAX材质)，各2双；

鞋子：长途重载登山鞋，TEVA凉鞋，高帮胶，各1双；

雨具：尤为重要。建议带两套雨衣(一套大而结实，一套轻便)。我把这件轻便雨衣给了导游。

防护用品：护腿、护碗、护膝、护踝。这次没带，忘在家里了。

攀爬：1个70cm长的冰镐，登山杖(无带)，1个带螺纹的主链锁，2个长扁带套，2条抓钩绳，1个8字形环。备用技术装备：4个普通快速衣架(用于非技术攀登，不能负重，用于背包挂小物件)

以上是爬山需要什么装备的介绍。了解之后，爬山的时候就不会着急了。此外，如果我们想要更健康，我们还应该注意日常生活中的均衡饮食和营养，保持愉快的心情。

本文标签：