吃什么更加能壮阳，如何提升自己的性能力？

接下来，我就为大家做个简单的介绍。

吃什么更加能壮阳，如何提高性能力？

1 第一：韭菜，能温补肝肾，助阳固精，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。

2 第二：枸杞子，性平，味甘，能补肾滋阴，用于阳痿、遗精、多尿等疾患。

3 第三：狗肉，能健脾祛湿，用于肾阳虚所致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、阳痿遗精等。

注意事项

吃动物鞭食补要适量，动物鞭食补要适量，不可一次吃太多。

尤其是阴虚火旺者，更不可一次吃太多。应该多吃一些滋阴补肾的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米、薏米等。可以说，补肾的食物是比较常见的，其中山药就是一种很好的补肾食物，对于补肾来说也是很好的，大家在平时的时候可以多吃一些，对于补肾很有帮助的，也能帮助补肾。

本文所说的干吃什么对于男人的性能力的保健都有什么呢？

1、可以适当的多吃一些具有补肾固精作用的食物，例如牡蛎、鸽肉、大枣、黑枣、韭菜等等。

但是也不要喝酒，只有经过一定的时期才会达到补肾的目的，有的人身体比较虚的话，特别是肾虚的人群要注意补养。

2、增强性能力的食物有：枸杞子、人参、茯苓等等，是滋补非常有效的滋补品。

3、补肾壮阳，是男人性能力的保健，让男人的性能力得到极大的提高。

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